脾胃虚寒湿气重可以喝红豆薏米水、陈皮茯苓水、荷叶茶、生姜红糖水、山楂红枣水等，可以起到辅助改善作用。
1、红豆薏米水
红豆薏米水主要是由红豆、薏米等材料熬制而成，红豆和薏米具有利水消肿的功效，还具有清热除湿的作用，所以脾胃虚寒湿气重的患者可以适当喝红豆薏米水，可以起到辅助改善作用。
2、陈皮茯苓水
陈皮茯苓水主要是由陈皮、茯苓等材料熬制而成，具有理气健脾的功效，还具有燥湿化痰的作用，所以脾胃虚寒湿气重的患者可以适当喝陈皮茯苓水，可以起到辅助改善作用。
3、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶泡制而成，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，通常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症状。脾胃虚寒湿气重的患者适当喝荷叶茶，可以起到辅助改善作用。
4、生姜红糖水
生姜红糖水主要是由生姜、红糖熬制而成，具有温中散寒、补中益气等功效，通常用于治疗脾胃虚寒、食少便溏、气血不足等症状。所以脾胃虚寒湿气重的患者可以适当喝生姜红糖水，可以起到辅助改善作用。
5、山楂红枣水
山楂红枣水主要是由山楂、红枣等材料熬制而成，具有健脾开胃的功效，还具有消食化积的作用，通常用于治疗饮食积滞、脾胃虚弱等症状。脾胃虚寒湿气重的患者适当喝山楂红枣水，可以起到辅助改善作用。
但是患者在喝水时要注意适量，不可以一次性喝过多，以免加重肾脏负担。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
