拉肚子一般指的是腹泻，经常腹泻的患者一般可以喝蛋白粉，但需要注意适量。
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。而蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分为大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，可以补充人体所需要的蛋白质，提高机体免疫力，增强体质，通常不会加重腹泻的症状，所以经常腹泻的患者一般可以适量喝蛋白粉。但需要注意的是，过量喝蛋白粉可能会加重胃肠道负担，导致腹泻的症状加重。
对于经常腹泻的患者，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善腹泻的情况。在饮食上建议患者食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以免加重胃肠道负担。
