内热、燥热的患者通常可以饮用绿茶、菊花茶、桑叶茶等进行改善。同时还可以适当进食具有清热泻火功效的食物辅助缓解。
1.绿茶：属于一种饮品，其中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，适量饮用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有生津止渴的功效，在一定程度上也能够有效促进胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收。但由于绿茶偏凉性，因此不建议长期大量饮用，以免导致腹痛、腹泻等情况发生。
2.菊花茶：由菊花泡制而成，味甘苦，性质微寒，入肺经和肝经，具有散风清热、平肝明目、解毒消炎的作用。对于存在内热、燥热现象的人群而言，平时适当地喝一些菊花茶，能够起到一定清热去火的效果，从而帮助减轻不适症状。
3.桑叶茶：主要成分为桑叶，桑叶味甘、苦，性寒，归肺经和肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用。若患者出现上述情况，则可配合医生适当服用桑叶茶进行治疗，通常能起到一定的降火效果。
4.其他茶类：如普洱茶、金银花茶、决明子茶、蒲公英茶等，此类茶饮均具有一定清热泻火的功效，也可用于改善内热、燥热的情况。
5.食物：比如西瓜、雪梨、冬瓜、绿豆汤等，此类食物都属于凉性食物，食用以后能够达到一定清热利湿以及解暑的效果，对病情恢复有一定的帮助。
需要注意的是，由于茶叶中含有的咖啡碱较多，容易刺激神经兴奋，所以失眠的人不宜过多饮用。此外，如果患者的病情比较严重，还需要及时到医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。
