过性生活后腰膝酸软，多考虑是性生活频繁、身体劳累引起的，也不排除与肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、性生活频繁
如果患者在平时生活中性生活过于频繁，可能会导致体力消耗过大，从而出现身体乏力、腰膝酸软等症状。这种情况下患者要注意多休息，避免过度劳累，也可以适当进行体育锻炼，能够有效缓解不适。
2、身体劳累
如果患者平时生活中从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而出现身体乏力、腰膝酸软等症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。
3、肾阴虚
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾阴虚，从而出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、肾阳虚
如果患者长期久病不愈或房劳过度，可能会导致肾阳虚，从而出现腰膝酸软、精神不振、畏寒肢冷等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
5、肾气虚
如果患者长期熬夜、身体劳累，可能会导致肾气虚，从而出现腰膝酸软、耳鸣、小便清长等症状。患者可以遵医嘱服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行治疗，同时还要避免熬夜、过度劳累。
如果患者病情持续加重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
