若仅是偶尔出现分手后心慌、焦虑不安的情况，则属于正常现象。但如果长期如此，则可能是不正常的。
1.正常：如果之前与对方的感情比较好，在分手之后可能会因为对对方的思念而产生心慌的症状，并且还会伴有情绪低落、失眠多梦等不良反应。此时属于正常的现象，不需要特殊治疗，也不用过分担心，通常会随着时间的推移逐渐恢复。
2.不正常：若是长时间存在上述症状，则可能说明心理压力比较大，需要及时调整自己的心态，不要过于压抑自身的情绪，以免加重病情。必要时可以寻求专业医生的帮助，通过认知行为疗法进行疏导，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行改善。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
