缺乏维生素B16可以吃动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等食物，也可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B2片等药物。维生素B16属于B族维生素中的一种，具有促进生长发育、维持细胞膜的完整性、维持神经系统正常功能等作用，也可以用于治疗营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等疾病。
1、食物
动物肝脏中含有丰富的维生素B16，如猪肝、鸡肝等，蛋类、鱼类中含有丰富的维生素B16，如鸡蛋、鸭蛋等，水果中含有丰富的维生素B16，如苹果、香蕉等，蔬菜中含有丰富的维生素B16，如西红柿、胡萝卜等。适量食用可以补充人体所需的维生素B16，有利于身体健康。
2、药物
复合维生素B片属于一种维生素类药物，可以用于预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等疾病。维生素B2片可以用于治疗维生素B2缺乏症、口角炎、舌炎等疾病。患者可以在医生指导下使用复合维生素B片进行治疗，补充身体所需要的维生素B2，有利于改善上述疾病引起的不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免偏食，以免引起维生素B缺乏的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
