男性在50岁时身体素质较差可以吃高蛋白食物、枸杞子、阿胶、牡蛎等滋阴补肾的食物进行调理。必要时也可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等含有丰富的蛋白质成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有增强体质的作用，在一定程度上也能够有效改善上述症状。
2.枸杞子：枸杞子是一种中药材，具有滋补肝肾的功效，在临床上常用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。如果患者存在上述情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。
3.阿胶：阿胶是一种中药材，是由驴皮熬制而成的固体胶状物，具有补血调经、滋阴润燥的功效。同时还可以辅助缓解贫血的情况，对于病情恢复有一定的帮助作用。
4.牡蛎：牡蛎也是一种中药材，具有潜阳补阴、收敛固涩的功效。若患者的肾脏功能不好则可以在医生指导下使用该药物进行治疗，通常能够起到一定的效果。
5.六味地黄丸：由熟地黄、牡丹皮、山药等多种药材组成，具有滋阴补肾的功效，适用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者遵医嘱服用后一般能够改善身体虚弱的情况，促进身体健康。
除此之外，患者还可遵医嘱选择金匮肾气丸、四神丸等中成药进行治疗。如果不适症状严重，建议及时就医治疗。
