拉肚子一般指的是腹泻。经常腹泻、眼睛干涩、口干舌燥，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、肠道菌群失调症、急性胃肠炎、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现大便次数增多、大便性状改变等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些含有膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹泻的症状。如果腹泻症状比较严重，可能会导致体内水分大量流失，从而引发口干舌燥、眼睛干涩等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是因为肠道菌群变化引起的，可能会出现上述症状。此时可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
4、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现腹泻、腹痛等症状。此时可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
5、慢性胃炎
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃黏膜受到慢性炎症刺激，从而引发腹泻、口干舌燥、眼睛干涩等不适症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，需要及时就医治疗。
