比目鱼肌疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在平时从事体力劳动或者是运动锻炼，没有及时的休息，可能会导致比目鱼肌出现乳酸堆积，从而引起疼痛的症状。患者要注意休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进乳酸的吸收，缓解疼痛的症状。
2、外伤
若患者近期受到外力的撞击，可能会导致比目鱼肌受到损伤，从而引起疼痛的症状。患者在受伤48小时内可以进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛。受伤48小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者有腰椎间盘突出症，且压迫到了神经根，可能会导致神经根支配区出现肌肉的放射性疼痛和针刺样疼痛，从而可能会引起上述症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，缓解不适症状。
4、腰椎管狭窄
若患者有腰椎管狭窄，可能会导致神经根受到压迫，就可能会引起该症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者有肌筋膜炎，可能会导致比目鱼肌的肌肉和筋膜发生无菌性炎症，从而就可能会引起比目鱼肌疼痛。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
