40岁深度睡眠一般2-3天比较好，但由于每个人的体质不同，所以深度睡眠的时间也会有一定的差异，具体时间需要根据个人情况来判断。
深度睡眠是睡眠的一个部分，属于人体的睡眠，通常在晚上睡觉时会持续6-7个小时，一般年龄越大，深度睡眠的时间也会越长，因为深度睡眠可以缓解人体疲劳，有利于人体的新陈代谢。正常情况下，40岁人群深度睡眠的时间需要根据个人情况来判断，如果体质较好，深度睡眠的时间可能会在2天左右，如果体质较差，深度睡眠的时间可能会在3天左右。但具体的时间还需要根据个人情况来判断，如果过于疲劳，深度睡眠的时间可能会缩短，如果过于疲劳，可能会导致深度睡眠的时间有所延长。
建议在日常生活中要保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，以免导致失眠，影响深度睡眠。
