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益生元乳酸菌的功效作用

王嵬虹 营养科
山西中医学院附属医院 三甲
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益生元乳酸菌一般是指乳酸菌,具有调节肠道菌群、改善便秘、促进营养吸收等功效和作用。

1.调节肠道菌群:乳酸菌是一种对人体有益的细菌,可以维持肠道内的微生态平衡,抑制有害细菌的生长,从而起到调节肠道菌群的作用。

2.改善便秘:乳酸菌还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,能够有效缓解便秘的症状。

3.促进营养吸收:乳酸菌还可以促进胃肠道对营养物质的吸收,能够增强身体的免疫力,对于预防疾病有一定的帮助。

4.其他功效与作用:乳酸菌还具有辅助降低胆固醇、辅助治疗腹泻等功效和作用。如果患者出现上述症状,可以在医生指导下服用乳酸菌进行治疗。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、香蕉、牛奶等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。

2023-10-17浏览
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母益添乳酸菌的作用与功效
母益添乳酸菌通过增加肠道中乳酸菌的数量来促进消化、改善食物吸收、增强免疫力、缓解乳糖不耐受、辅助减轻腹泻。若需要长期服用,建议咨询医生以确保安全。 1.促进消化 母益添乳酸菌中含有多种有益菌群,这些菌群能够分泌出一些酶类物质,从而起到一定的促消化作用。通过提高肠道内有益菌的数量和活性来帮助分解食物中的大分子物质,进而加速其消化过程。 2.改善食物吸收 母益添乳酸菌中的活菌可以促进胃肠蠕动,增加胃液分泌量,有利于食物的消化和吸收。对于食欲不佳、消化不良等问题有较好的缓解效果。可将其作为日常保健食品进行食用。 3.增强免疫力 母益添乳酸菌中含有的双歧杆菌等益生菌具有刺激机体产生免疫应答的作用,能有效增强机体免疫力。适量补充母益添乳酸菌有助于提升身体抗病能力,预防感染性疾病的发生。 4.缓解乳糖不耐受 母益添乳酸菌中的乳糖酶可以分解牛奶中的乳糖,减少乳糖不耐受症状的发生。对于存在乳糖不耐受的人群,可以通过饮用含有乳糖酶的乳制品来减轻不适症状。 5.辅助减轻腹泻 母益添乳酸菌中的某些成分如乳酸菌素对肠黏膜有一定的保护作用,能抑制致病菌的生长繁殖,从而达到减轻腹泻的效果。对于因饮食不当引起的轻度腹泻症状,可通过口服母益添乳酸菌制剂来进行缓解。 需要注意的是,在服用母益添乳酸菌时不宜与抗生素同时使用,以免影响其活性。此外,如果出现过敏反应或严重肠胃道疾病,应及时停用并咨询医生。
益消活性乳酸菌的作用
益消活性乳酸菌通过促进营养物质吸收、改善消化功能、抑制有害菌生长、调节免疫应答、缓解乳糖不耐受等作用来发挥其功效。由于益消活性乳酸菌属于有益菌群,因此在使用时不需要特别注意,但若有特殊疾病或过敏史,建议咨询医生后再进行补充。 1.促进营养物质吸收 益消活性乳酸菌含有多种有益菌群,这些菌群能够分泌一些酶类物质,如蛋白酶、淀粉酶等,从而有助于食物中蛋白质和碳水化合物的分解和吸收。通过提高机体对营养物质的利用率来达到辅助补充营养的目的。可适量食用富含蛋白质及碳水化合物的食物,如鸡蛋、牛奶、燕麦片等,以满足身体日常所需的营养成分。 2.改善消化功能 益消活性乳酸菌中的乳杆菌和双歧杆菌等有益菌可以产生有机酸,降低肠道内的pH值,增加肠黏膜的通透性,进而促进食物的消化和吸收。对于存在消化不良的人群,可通过摄入益消活性乳酸菌来帮助改善症状。建议饭后适当进行散步等活动,有利于促进胃肠蠕动。 3.抑制有害菌生长 益消活性乳酸菌中的某些种类能够竞争性地占据有害菌所依赖的营养源或空间位点,从而抑制其生长繁殖。适用于需要减少有害菌数量的情况,可以通过调整饮食结构来实现目标,例如减少高脂肪、高糖食品的摄入量。 4.调节免疫应答 益消活性乳酸菌能够刺激机体产生免疫细胞和因子,增强机体的抗病能力,同时还可以诱导机体产生Th1型免疫应答,以对抗外来的入侵者。当机体免疫力下降时,可考虑通过服用益消活性乳酸菌胶囊来提升免疫力。平时注意保持规律作息时间,保证充足睡眠。 5.缓解乳糖不耐受 益消活性乳酸菌中含有一定的乳糖酶,能帮助分解乳糖,减轻乳糖不耐受的症状。对于乳糖不耐受患者,可选择含低乳糖或无乳糖的产品作为替代。避免空腹饮用牛奶,可在正餐时搭配食用。 需要注意的是,虽然益消活性乳酸菌对人体健康有诸多好处,但并不能代替药物治疗效果。对于特定疾病或症状,应在医师指导下使用相应药物进行针对性处理,如乳糖不耐受患者需遵医嘱口服乳糖酶制剂。