一天睡10个小时还是犯困可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、贫血、脑供血不足、甲状腺功能减退等病理性原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性原因
如果患者在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现疲劳乏力、头晕等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期以往可能会引起神经衰弱，会出现注意力不集中、失眠、身体乏力等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状，并伴有面色苍白、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，也可以通过输血的方式进行治疗。
4、脑供血不足
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，从而出现头晕、困倦、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者可能会出现精神萎靡、乏力、表情呆滞、反应迟钝等症状，部分患者可能会表现为一天睡10个小时还是犯困的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过补充碘剂的方式进行治疗。
除此之外，还可能是脑梗死、脑出血、脑萎缩等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
