一个星期了不想吃饭也不感觉饿，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响到胃肠道的蠕动，从而伴随食欲不振的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而影响到个人的食欲，出现食欲不振的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不适。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，一次性食用过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，得不到有效地消化和吸收，从而出现食欲不振、腹胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。
4、慢性胃炎
慢性胃炎多是由于幽门螺杆菌感染导致，患者可能会出现中上腹不适、饱胀感、钝痛等症状。可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等药物辅助改善。平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
5、胃溃疡
可能因胃黏膜受到炎症刺激，使胃酸分泌过多，胃黏膜受到胃食管反流，从而出现胃痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可遵医嘱口服埃索美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行改善，必要时可以通过胃大部切除术治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，若不适症状严重，建议及时就医治疗。
