早起5分钟一般不能提高免疫力，但是适当运动、合理饮食、规律作息、保持良好的心态以及保证充足的睡眠等方法有助于增强机体的抵抗力。
1.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以起到强身健体的作用。建议患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打太极拳等，从而达到增强体质的目的。
2.合理饮食：在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多喝水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3.规律作息：如果长期熬夜可能会导致内分泌失调，从而影响到正常的生长发育，甚至还会降低自身的免疫功能。因此要养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，每天至少睡够8个小时，并且要避免长时间低头工作或学习。
4.保持良好的心态：平时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免引起情绪低落的情况发生。可以通过听舒缓的音乐来缓解不良的情绪，必要时也可以通过心理疏导的方式来改善。
5.保证充足的睡眠：在日常生活中，患者需要保持充足的睡眠时间，因为充足的睡眠时间可以使大脑得到充分休息，对于提高人体免疫力有一定的帮助作用。
除此之外，还需要定期去医院体检，及时关注身体的健康状况。若出现其他不适症状，应及时就医治疗。
