苯甲酸钠是一种防腐剂，在适量使用的情况下一般不会对身体造成伤害。但如果过量摄入，则可能会导致中毒。
1.没有害：苯甲酸钠是一种有机化合物，常用作食品添加剂和防腐剂。其具有抗菌、抗氧化等作用，可以防止食物变质，并且还可以提高食品的稳定性。如果患者在食用含有该成分的食物时，注意适量摄入，通常不会对身体健康产生影响。
2.有害：但是由于苯甲酸钠属于化学物质，如果长期大量进食含此成分的食物，则有可能会对人体健康造成损害。因为过多摄入可能导致胃肠道不适症状，如恶心呕吐、腹痛腹泻等。同时，还可能引起神经系统异常，表现为头晕头痛、四肢乏力等症状。因此日常生活中应避免暴饮暴食，以免危害身体健康。
另外，对于对该产品过敏的人群是禁止使用的，若服药后出现其他不良反应，建议及时就医治疗。
