湿气重的患者一般是可以适量食用一些芝麻的。但如果对芝麻过敏，则不建议食用。
1.能适当进食的情况：芝麻是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分。湿气重通常是由于长期生活在潮湿环境中或者饮食不当等原因所引起的。而芝麻中的油脂含量比较高，能够起到润肠通便的作用，并且还具有辅助排泄体内多余水分的功效，在一定程度上能够缓解湿气重的情况。因此，湿气重的患者通常是可以适量食用芝麻的。
2.不能适当进食的情况：需要注意的是，如果患者对芝麻过敏，则不可以食用芝麻，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状发生。另外，对于处于腹泻期间的患者也不宜过多食用芝麻，因为其中含有的脂肪较多，可能会加重病情。
日常生活中，湿气重的患者还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间待在潮湿的环境内，以免加重病情。必要时可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行调理。
