肾气一般靠肾精来滋养，肾精可以化生气血，促进人体的生长发育和生殖。
中医认为肾脏主生殖，主藏精，肾精可以化生气血，促进人体的生长发育和生殖。肾气不足可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、性功能减退、早泄等症状。因此，患者可以通过食用补肾的食物来滋养肾精，如羊肉、海参、韭菜等，也可以在医生的指导下服用金锁固精丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物来滋养肾精，从而缓解不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善肾精不足的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
