通常情况下，胶原蛋白三肽具有补充营养、抗氧化、促进皮肤新陈代谢、修复受损组织的作用与功效。
1、补充营养
胶原蛋白是人体不可或缺的营养成分，适当食用胶原蛋白三肽可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、抗氧化
胶原蛋白三肽中含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，适量食用后可以清除体内的自由基，有助于延缓皮肤的衰老。
3、促进皮肤新陈代谢
皮肤的新陈代谢需要依靠胶原蛋白进行维持，而胶原蛋白三肽中含有大量的氨基酸，可以为皮肤提供营养，有助于皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
4、修复受损组织
如果皮肤受到损伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。此时患者可以遵医嘱使用胶原蛋白三肽进行治疗，因为该物质中含有大量的氨基酸以及活性多肽，可以促进细胞的增殖和分化，还可以加速创面的愈合。
5、其他作用与功效
此外，胶原蛋白三肽还具有一定的辅助降血脂、预防骨质疏松的作用与功效。需要注意的是，虽然上述物质的功效有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
