补铅可以吃海带、紫菜、鸡蛋、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、富马酸亚铁片、硫酸锌片等药物。
1、海带
海带里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，吃海带能够促进身体的新陈代谢，还能够促进肠道蠕动，在一定程度上能够起到补铅的作用。
2、紫菜
紫菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，吃紫菜能够促进身体的新陈代谢，也能够促进肠道蠕动，在一定程度上能够起到补铅的作用。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，吃鸡蛋能够补充身体所需要的营养，也能够促进大脑的发育，在一定程度上能够起到补铅的作用。
4、牛奶
牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，也能够促进钙的吸收，在一定程度上能够起到补铅的作用。
5、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片是一种补钙剂，可以预防和治疗缺钙的情况，也可以用于治疗骨质疏松、佝偻病等疾病。如果患者出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片进行治疗，从而达到补铅的效果。
6、富马酸亚铁片
富马酸亚铁片是一种抗贫血药，可以用于治疗缺铁性贫血，能够促进血红蛋白的合成，从而达到补铅的作用。
7、硫酸锌片
硫酸锌片的主要成分是硫酸锌，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进肠道内的垃圾排出，常用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖等。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
