高抬腿通常不可以练腹肌，因为高抬腿的动作主要锻炼大腿后侧的肌肉，而腹肌位于腹部，两者并不直接相连。
高抬腿是一种比较常见的运动方式，适当进行高抬腿运动可以促进身体的血液循环，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以辅助减肥。但是高抬腿一般不可以练腹肌，因为高抬腿的动作主要锻炼大腿后侧的肌肉，而腹肌位于腹部，两者并不直接相连。如果患者盲目地进行高抬腿运动，可能会导致腹肌拉伤，甚至还会出现腹部疼痛的症状。因此，建议患者在进行运动时，需要根据自身情况选择合适的运动项目。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
