牙龈变黑用什么牙膏刷牙最好这种说法不准确，牙龈变黑可能是由于食物残渣、色素沉着、牙结石、牙龈炎、龋病等引起的，需要根据不同的原因选择合适的牙膏。
1、食物残渣
如果患者食用了黑色的食物，如巧克力、黑芝麻等，可能会导致食物残渣附着在牙龈部位，出现牙龈变黑的情况。患者可以通过使用牙线、刷牙等方式清除食物残渣，缓解牙龈变黑的情况。
2、色素沉着
如果患者长期食用含有黑色素的食物，如酱油、桑葚等，可能会导致色素沉着在牙龈部位，出现牙龈变黑的情况。患者可以通过使用牙膏清洁牙齿，缓解牙龈变黑的情况。同时，患者也可以通过洗牙的方式，去除牙齿表面的色素沉着。
3、牙结石
牙结石是指牙齿表面的牙菌斑和牙垢沉积物，如果患者长期不注意口腔卫生，可能会导致牙结石堆积，从而引起牙龈变黑的情况。患者可以遵医嘱使用含有双氯苯双胍己烷成分的牙膏，缓解牙结石的情况。
4、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙龈非特异性炎症。患者一般会表现为牙龈出血、牙龈变黑等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。
5、龋病
龋病主要是由于细菌感染、饮食不当等因素引起的牙体硬组织破坏的疾病。患者一般会表现为牙龈变黑、牙齿疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用氟化亚锡、氟化铵等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
