运动时流鼻血可能是由于环境因素、外伤、干燥性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻炎等原因引起的。
1.环境因素：如果在炎热的夏季进行剧烈运动，并且没有及时补充水分，可能会导致体内的水分大量流失，从而出现上述症状。建议患者适当休息，并及时补充水分。
2.外伤：如果鼻子受到过撞击或者擦伤等外力作用，会导致鼻腔黏膜破损，引起出血的情况。此时可以使用生理盐水冲洗鼻腔，能够起到清洁的作用，在一定程度上也能够缓解不适的症状。
3.干燥性鼻炎：干燥性鼻炎是一种慢性炎症性疾病，可能与长期吸烟酗酒有关，会出现鼻塞、鼻干等症状，随着病情的发展还会伴有鼻出血的现象。此时可以在医生的指导下使用复方薄荷油滴鼻液、红霉素软膏等药物进行治疗。
4.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎通常是接触花粉、尘螨等过敏原引起的，发病以后容易导致患者出现打喷嚏、流清水样鼻涕以及阵发性的连续喷嚏等症状，同时还会伴随着鼻痒、鼻塞等现象。此时患者需要遵医嘱服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏胶囊等，也可以使用生理海盐水冲洗鼻腔的方式进行改善。
5.急性鼻炎：急性鼻炎是由病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎症，通常表现为鼻塞、流清涕、咳嗽等症状，严重者还可能会出现发热、头痛等全身症状。患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来治疗。
日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
