水果吃多了舌苔厚，可以通过饮食调理、运动调理、推拿、药物调理、中医调理等方式进行改善。
1、饮食调理
水果吃多了舌苔厚，可能是由于脾胃虚弱，不能运化水湿，导致湿气在体内堆积所引起。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重脾胃负担，导致病情加重。
2、运动调理
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内血液循环，有助于湿气排出，改善舌苔厚的情况。
3、推拿
推拿主要是通过推拿身体的穴位，从而达到活血化瘀、舒筋通络的作用，在一定程度上可以改善舌苔厚的情况。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理没有改善症状，可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，具有温阳健脾、散寒除湿的作用。
5、中医调理
患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理，可以起到温经散寒、行气通络的作用。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
