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老人干重活肌肉酸痛

武岳礼 全科
金华市中心医院 三甲
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老人干重活时出现肌肉酸痛的症状,可能是由于乳酸堆积、缺钙、骨质疏松症、关节炎以及腰椎间盘突出等因素导致。建议及时前往医院进行检查,在医生的指导下使用药物治疗。

1.乳酸堆积:如果老年人长时间不运动,并且突然进行剧烈活动,则可能导致体内产生大量乳酸而无法及时代谢掉,从而引起肌肉酸痛的情况发生。此时需要避免过度劳累,同时还可以通过按摩的方式促进局部血液循环,帮助缓解不适症状。

2.缺钙:若患者存在缺钙的现象,则可能会在干重活后出现肌肉痉挛、肢体抽搐等症状,同时还可能伴有浑身乏力、精神萎靡等表现。对此可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物进行治疗。

3.骨质疏松症:多见于老年女性,主要是由于雌激素水平降低而导致骨量减少和骨脆性增加的一种疾病。患病以后会导致骨骼强度下降,所以会出现上述情况。可遵医嘱应用阿法骨化醇软胶囊、牡蛎碳酸钙片等药物治疗。

4.关节炎:是一种退行性的病变,通常与年龄增长有关,也有可能是肥胖所诱发。患病以后容易导致局部组织受到损伤,还会伴随着疼痛、肿胀、僵硬等现象。可以配合医生通过针灸、艾灸等方式治疗。

5.腰椎间盘突出:常见于中老年人群,随着年龄的增长会逐渐出现腰椎间盘突出的情况,当髓核压迫脊神经根时,会引起腰部疼痛、四肢麻木等症状。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药改善临床症状。

除了以上几种常见的原因外,还可能存在其他的可能性疾病,比如风湿病、肌筋膜炎等。其中风湿病主要考虑与自身免疫反应异常有关,炎症因子会对周围的软组织造成刺激,进而引发一系列不适症状。可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。而肌筋膜炎则为一种无菌性炎症,炎症介质会对周围组织产生刺激,使患者表现为明显的疼痛感。一般可以通过红外线照射或者是超短波疗法等方式进行处理。

2023-12-22浏览
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突然干重活后肌肉酸疼

突然干重活后肌肉酸疼常见于乳酸堆积、肌肉损伤等原因所致,也可能是因为腰椎间盘突出症等疾病引起的,建议根据不同的原因进行针对性治疗。

1、乳酸堆积

多是由于患者长时间干重活会导致肌肉部位出现乳酸,乳酸长时间堆积就会导致肌肉部位出现酸疼的症状。当患者出现这种情况时,建议患者卧床休息一段时间,可促进乳酸排出体外,缓解症状。同时,还可使用热敷的方式来改善,热敷可加速局部血液循环,能够加速乳酸的分解,缓解全身肌肉酸痛的临床症状。

2、肌肉损伤

由于干活的过程中不小心损伤到肌肉部位,导致局部的肌肉组织受损,患者不仅会出现局部酸痛,还会出现肌肉无力等症状。患者可使用红外线、微波的方式进行治疗。其次,也可在医生的指导下使用吲哚美辛、布洛芬等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症大部分是因为久坐、活动过多、弯腰过多等综合诱发引起,当患者出现腰椎间盘突出症时,会刺激椎管内的神经或神经根,导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎止痛药物治疗,比如尼美舒利、双氯芬酸钠等药物。此外,还可以配合医生采取烤电、热敷、按摩等物理治疗促进局部血液循环,放松腰部肌肉。

除此之外,突然干重活后肌肉酸疼还可能是因为腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因造成的。建议患者及时前往医院就诊,完善检查明确病因后,给予针对性处理或治疗。患者平时要多休息,保持充足睡眠,有利于缓解病情。