一般情况下，如果患者的身体素质比较好，并且没有其他并发症的情况下，可能禁欲1-2周的时间就可以恢复肾气；但如果身体比较虚弱或者有其他的慢性疾病存在，则需要禁欲3个月的时间才可以逐渐的恢复。
在中医上来说肾气是指肾的功能和作用。如果患者的肾脏功能比较好，在平时适当的进行性生活可以促进精液排出，从而达到补肾气的效果。但是如果频繁手淫或者是过度纵欲，可能会对肾脏造成损伤，导致肾气不足的情况发生。此时建议患者适当调整性生活的频率，通常可以在1-2周后得到缓解。
但若患者本身患有慢性前列腺炎、精囊炎等疾病时，由于炎症刺激会导致局部充血水肿，而且还会导致精子数量减少以及活力下降等情况发生。此时则需要遵医嘱通过长时间禁欲的方式，使体内的精子得到充分的释放，这样才能够使病情得到改善。具体时间因人而异，部分人群可能需要3个月甚至更久。
因此，不建议男性长期处于禁欲状态，以免影响身体健康。日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生性行为。同时还要注意饮食健康，多吃一些滋阴壮阳的食物，比如羊肉、韭菜等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
