手脚发凉易疲劳，可以通过饮食调理、适当运动、按摩、药物治疗、中医理疗等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适量吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，能够起到辅助驱寒的作用。同时还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于提高身体免疫力。
2.适当运动：患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进血液循环，缓解上述症状。
3.按摩：患者也可以通过按摩的方式进行处理，在医生指导下使用手指或掌根在穴位上进行按揉，从而达到疏通经络的效果，有利于病情恢复。
4.药物治疗：如果患者的不适症状比较严重，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等具有补益肾阳作用的药物进行治疗。另外，也可以遵医嘱配合使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
5.中医理疗：患者还可以及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生通过针灸、艾灸等方式进行治疗，通常也具有一定的作用。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
