经期一般是指月经期间。通常情况下，女性在月经期间可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、保持良好的心态、服用药物等方式来提高免疫力。
1.饮食调理：女性在月经期间可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到增强体质的作用。
2.生活调理：女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意腹部保暖，以免出现痛经的情况。另外，女性还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起细菌感染。
3.适当运动：女性在月经期间还可以根据自身情况做一些有氧运动，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫能力。
4.保持良好的心态：女性在月经期间要保持良好的心情，不要给自己太大的心理负担，也不要经常生气或者焦虑，否则可能会导致内分泌失调，从而影响到正常的生理周期。
5.服用药物：如果女性在月经期间出现了明显的不适症状，可以在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，能够有效改善症状。
除此之外，建议患者在日常生活中养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
