糖尿病患者可以吃无糖小零食,如无糖酸奶、全麦饼干、低糖水果、坚果等。但要注意适量食用,以免引起血糖波动。
1、无糖酸奶
无糖酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
2、全麦饼干
全麦饼干是由小麦粉为原料,经过烘烤所制成的食品,含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分,患者适量食用可以增加饱腹感,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
3、低糖水果
低糖水果是指含糖量比较低的水果,患者适量食用低糖水果后,不会导致血糖水平出现较大的波动,还可以补充身体所需要的维生素。常见的低糖水果有火龙果、柚子、柠檬等。
4、坚果
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,患者适量食用后可以增强自身免疫力。常见的坚果有开心果、腰果、核桃等。
5、其他
糖尿病患者也可以适量食用一些坚果,如开心果、夏威夷果等,对身体有一定的好处。
需要注意的是,上述食物只能起到辅助治疗的作用,并不能治疗糖尿病。建议糖尿病患者还需遵医嘱服用药物进行治疗,如二甲双胍、格列齐特等,不可以自行盲目用药,以免因用药不当引起不良反应。