女人寒气太重没有最简单的排出来的方法，可以通过运动、饮食、艾灸、泡脚、服用药物等方式进行调理。
1、运动
适当进行运动，如跑步、爬山、瑜伽等，可以促进体内血液循环，有助于排出寒气，还可以增强体质。
2、饮食
可以适量食用温热性质的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，可以辅助驱寒，改善寒气太重的情况。
3、艾灸
艾灸具有温阳散寒、行气通络、扶阳固脱的作用，女人寒气太重通过艾灸可以辅助缓解不适症状。可以选择的穴位包括关元、气海、神阙、命门、足三里等。
4、泡脚
泡脚可以促进血液循环，有助于排出体内寒气，还可以缓解疲劳。但泡脚时要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。
5、服用药物
如果通过运动、饮食、艾灸等方式没有缓解症状，可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到散寒的作用。
建议患者平时要注意保暖，避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
