宝宝吃奶的妈妈一般是可以适量吃猪肝的。
猪肝中含有丰富的铁元素、蛋白质等营养成分。如果哺乳期女性出现缺铁性贫血的情况，则可以适当进食猪肝进行改善，通常不会影响到母乳的质量，也不会对宝宝的身体健康造成不利的影响。但是需要注意的是，要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，对于高脂血症患者也不建议食用猪肝，因为猪肝中胆固醇含量较高，容易导致血脂升高，不利于病情恢复。
在日常生活中，哺乳期女性要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康以及促进乳汁分泌。另外，还要注意平时的防护措施，外出时需要佩戴口罩，避免去人多密集的地方，也要勤洗手，及时用酒精消毒。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
