脚掌肌肉僵硬、酸痛、无力，可能是过度劳累等生理性原因导致的，也可能是腰椎间盘突出症、足底筋膜炎、骨质疏松以及下肢动脉硬化闭塞症等病理性原因引起的。
1.过度劳累：如果长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，则有可能会导致腿部肌肉劳损和乳酸堆积，出现上述症状。此时应注意休息，并通过按摩等方式缓解。
2.腰椎间盘突出症：由于退行性病变等原因可导致腰椎间盘发生退变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激、压迫窦椎神经及相邻脊神经根，从而产生腰部不适感、臀部疼痛感、下肢麻木、肢体冷感等症状，严重时还可伴有小腿放射性疼痛、脚掌肌肉僵硬、酸痛、无力的情况。患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物改善临床症状，必要时还应考虑手术治疗，如全椎板切除术、显微外科微创手术等。
3.足底筋膜炎：长期慢性损伤、足部长期负重等因素均可诱发足底筋膜炎，炎症因子持续、反复刺激局部组织，就会引起肿胀、疼痛、痉挛变形、活动受限等不适症状。若患有此疾病的人群未积极接受治疗，病情加重后也会出现脚掌肌肉僵硬、酸痛、无力的现象。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等非甾体类抗炎药来帮助减轻炎症反应，控制病情进展。
4.骨质疏松：多由内分泌因素、遗传因素等原因所导致，患病期间患者会出现乏力、全身骨骼疼痛、驼背畸形等症状，甚至会伴随脚掌肌肉僵硬、酸痛、无力等情况。患者需积极配合医生使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒等补钙剂以纠正低钙血症，同时联合使用维生素K1注射液、谷维素注射液等营养神经的药物予以调理。
5.下肢动脉硬化闭塞症：本病通常与高脂血症、糖尿病、高血压等危险因素有关，因下肢血管狭窄、阻塞而引发的供血不足是主要病因，患者常表现为行走距离短、腿或脚发凉、针刺样疼痛、间歇性跛行等不适症状，随病情逐渐发展还会出现脚掌肌肉僵硬、酸痛、无力的症状。建议在确诊以后尽早实施相应的干预措施，比如遵医嘱采用西洛他唑片、盐酸沙格雷酯片等扩张血管的药物，也可采取经皮腔内血管成形术、支架植入术等方法进行治疗。
此外，当机体存在风湿免疫性疾病、末梢神经功能障碍、脑梗死等疾病时，也可能出现类似症状。建议及时到医院就诊并完善CT、X线等相关检查，以便于查明具体病因后对症开展针对性治疗。
