脾虚的人怕热可能是饮食不当、情绪不佳、过度劳累、外邪侵袭、脾胃虚弱等原因引起的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1.饮食不当：如果患者长期过食辛辣刺激的食物或者暴饮暴食，可能会导致体内湿气加重，从而出现身体发热的情况。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
2.情绪不佳：如果患者长时间处于紧张、焦虑等不良的情绪中，会导致肝郁气滞，影响到正常的气血运行，也会引起上述症状。建议患者平时要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力，也可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽等。
3.过度劳累：如果患者在日常生活中经常从事重体力劳动或者是剧烈运动，会导致身体大量出汗，体内的津液会随着汗液排出体外，从而出现身体乏力、食欲不振等症状。建议患者平时要注意劳逸结合，不要过度劳累，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，能够有效缓解不适的症状。
4.外邪侵袭：如果患者受到风寒之邪入侵，就会导致卫阳被遏，不能温煦肌表，从而会出现畏寒肢冷、喜暖、口淡无味等症状。此时可以在医生指导下服用小建中颗粒、附子理中丸等药物进行调理，具有温中健脾的作用，有利于病情恢复。
5.脾胃虚弱：由于先天禀赋不足或后天失养等因素，导致脾胃功能减弱，使水谷精微运化障碍，气血生化减少，机体失去营养物质的供养，则会出现四肢倦怠、精神萎靡、疲乏无力等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理，有助于促进脾胃运化，增强脾胃的功能。
除此之外，还可能与阴虚火旺有关，建议患者及时就医，在医生的指导下对症用药治疗。
