通常情况下，吃什么水果补维生素D效果最好的说法不准确。日常生活中，患者可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进肠道蠕动，能够辅助起到补充维生素D的效果。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素、胡萝卜素等营养成分，适当吃香蕉能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进肠道蠕动，能够辅助起到补充维生素D的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当吃猕猴桃能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进身体的新陈代谢，能够辅助起到补充维生素D的效果。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B2、葡萄糖、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分，适当吃火龙果能够补充身体所需要的多种营养，也可以促进肠道蠕动，能够辅助起到补充维生素D的效果。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，适当吃橙子能够补充身体所需要的多种维生素，也可以促进身体的新陈代谢，能够辅助起到补充维生素D的效果。
如果患者缺乏维生素D比较严重，通过吃水果不能达到快速补充维生素D的目的，患者还需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。
