50岁以上的人群可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的作息习惯、避免不良的生活方式以及定期体检等方式来提高免疫力。
1.饮食调理：在日常生活中，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E、锌元素等营养成分，能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上起到辅助增强体质的作用。
2.适当运动：建议患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，有助于促进机体新陈代谢，在一定程度上也可以达到提高免疫力的效果。
3.保持良好的作息习惯：患者还要注意保持良好的作息习惯，晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，以免导致身体抵抗力下降，不利于身体健康。
4.避免不良的生活方式：如果长期吸烟酗酒或者经常处于焦虑的情绪中，可能会对身体造成一定的损伤，从而降低自身的免疫力。因此，建议患者需要及时纠正不良的生活方式，戒烟戒酒，保持积极乐观的心态，避免过度紧张或压力过大。
5.定期体检：此外，建议患者还需要定期到医院进行体检，了解近期的身体健康状况，如果发现异常的情况，可以在医生指导下进行针对性治疗，有利于预防疾病的发生。
除此之外，还有其他的方式，例如药物治疗等，但需要注意的是，上述措施均需在专业医师的指导下进行。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
