睡眠不好一般可以吃维生素B6，但只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。
维生素B6是一种水溶性维生素，也是人体中所必需的一种营养成分，可以用于治疗维生素B6缺乏症、也可以用于治疗孕吐。如果患者睡眠不好，是由于神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下服用维生素B6，能够起到营养神经的作用，从而改善睡眠质量。但如果患者睡眠不好，是由于精神压力过大引起的，此时服用维生素B6并不能起到治疗的作用。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，同时还可以通过心理治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动。同时患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
