14岁男孩正常身高一般在152~160厘米之间，正常体重一般在34~40千克之间。但由于遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等原因，每个男孩的身高和体重会存在个体差异。
1、遗传因素
身高和体重一般与遗传因素有关，如果父母双方或者是其中一方身高比较矮，男孩可能会受到遗传因素的影响，导致身高比较矮，但只要在正常范围内，一般不需要特殊处理。
2、饮食因素
如果男孩在日常生活中饮食不规律，存在偏食、挑食的习惯，可能会导致身高发育受到影响，出现身高比较矮的情况。建议男孩在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含钙、铁、锌等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高发育。
3、运动因素
如果男孩在日常生活中长期缺乏运动，可能会导致身体免疫力下降，从而出现身高比较矮的情况。建议男孩在日常生活中适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球、篮球等，有助于促进身高发育。
4、睡眠因素
如果男孩在日常生活中长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身高比较矮的情况。建议男孩在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身高发育。
5、疾病因素
如果男孩存在甲状腺功能减退症，可能会导致机体内甲状腺素分泌减少，从而出现身高发育迟缓、智力低下等症状。建议男孩可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，建议男孩在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，男孩也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，有利于促进身体健康。
