糖尿病患者可以吃黑米、紫米、小米、糙米、燕麦等多种食物，但要注意控制摄入量。
1、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、健脾、清肝明目等功效。糖尿病患者适量食用黑米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、紫米
紫米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补血益气、健脾暖胃等功效。糖尿病患者适量食用紫米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
3、小米
小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴清热、健脾养胃等功效。糖尿病患者适量食用小米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
4、糙米
糙米是一种营养齐全而丰富的谷物，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、烟酸、泛酸、维生素E等营养成分，具有补充营养、健脾养胃等功效。糙米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助控制血糖的作用。
5、燕麦
燕麦是一种营养价值丰富的食物，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，还含有钙元素、铁元素、磷元素等微量元素。其含糖量较低，升糖指数也较低，食用后不会导致血糖出现较大的波动。因此，糖尿病患者可以适量食用燕麦。
此外，糖尿病患者在饮食上要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。
