艾水泡脚的功效和作用主要有散寒止痛、祛湿止痒、温通经络、活血化瘀、改善睡眠质量等。
1、散寒止痛
艾叶性温，用艾叶泡脚可以促进身体的血液循环，还能够起到散寒止痛的作用，可以用于改善宫寒引起的不适症状。
2、祛湿止痒
如果患者存在湿疹等疾病，可能会出现皮肤瘙痒、长红斑等症状，此时可以使用艾水泡脚进行改善，从而达到祛湿止痒的效果。
3、温通经络
如果患者存在风寒入侵的情况，可能会出现肢体发凉、身体怕冷等症状，此时可以使用艾水泡脚进行改善，从而达到温通经络的效果。
4、活血化瘀
如果患者存在跌打损伤等疾病，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以使用艾水泡脚进行缓解，从而达到活血化瘀的效果。
5、改善睡眠质量
艾叶泡脚可以促进体内的血液循环，从而改善睡眠质量，在一定程度上还可以缓解失眠多梦的现象。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
