同宿舍的打呼噜太大声可以通过调整睡姿、改善室内环境、使用加湿器、使用药物、手术治疗等方式进行改善。
1、调整睡姿
如果患者睡觉时采取仰卧位，可能会导致舌根后坠，从而引起打呼噜的情况。建议患者通过调整睡姿的方式进行改善，可以采取侧卧位的睡眠姿势，能够缓解打呼噜的症状。
2、改善室内环境
如果患者所处的室内环境过于干燥，可能会导致咽喉黏膜干燥，也会引起打呼噜的情况。建议患者可以在室内放置加湿器，改善室内的湿度，能够缓解打呼噜的症状。
3、使用加湿器
可以使用加湿器来增加空气中的水分，从而提高室内的湿度，有助于缓解打呼噜的症状。
4、使用药物
如果患者是因为鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的打呼噜，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够减轻鼻黏膜炎症反应，缓解打呼噜的症状。
5、手术治疗
如果患者是因为腺样体肥大引起的打呼噜，且通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如腺样体切除术等。
除此之外，还可以通过佩戴口腔矫治器、无创呼吸机等方式进行改善。在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
