女性出现气血不足的情况时可以适当补充富含优质蛋白的奶粉，如牛奶、羊奶等。但若存在乳糖不耐受等情况，则建议选择不含乳糖或者无乳糖奶粉。
1.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养物质，适当饮用后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且其中含有的脂肪和热量也相对较低，不会导致身材肥胖等问题的发生。但由于部分人群可能存在乳糖不耐受的问题，因此在选择时也可以适当选择无乳糖或者脱脂牛奶进行冲泡。
2.羊奶：相对于牛奶来说，其营养价值更高一些，含有大量的维生素A、维生素B、维生素C等多种微量元素，而且几乎不含胆固醇，更容易被人体吸收利用。此外，对于本身患有高血脂症的人群而言，更适合使用羊奶来代替日常饮品。
3.骆驼奶：骆驼奶中不仅含有丰富的蛋白质成分，还含有大量的维生素E、维生素B6等营养物质，适当进食以后能够补充身体所需的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。但由于部分人群可能会对骆驼奶中的某些成分过敏，所以要谨慎食用。如果正处于过敏期间则不建议服用，以免增加皮肤瘙痒、红肿等不适症状的发生概率。
4.豆浆：属于生活中比较常见的食物，其中含有大量植物蛋白、大豆异黄酮以及卵磷脂等营养成分，适当进补后能够有效促进机体的新陈代谢，还可以辅助改善由于气血不足所引起的面色苍白、四肢乏力等症状。但由于其中含有较多嘌呤成分，因此痛风患者应避免过多摄入。
5.配方奶粉：若女性自身存在胃肠功能紊乱或者是消化不良等情况，在此时也可以配合医生通过口服配方奶粉的方式进行调理，因为此类奶粉通常以牛奶作为主要原料制作而成，不仅可以起到补充营养的作用，而且还可促进胃肠道蠕动，有助于病情恢复。
需要注意的是，若女性自身的病情较为严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，比如遵医嘱应用阿胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
