大腿内侧很多肥肉松软，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与缺乏运动、局部脂肪堆积、肌肉萎缩、皮肤松弛等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发大腿内侧肥胖、松软的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意清淡饮食，避免食用过多油腻的食物。也可以适当进行体育锻炼，能够有效促进脂肪的燃烧。
2、缺乏运动
如果平时长期久坐或久站，可能会影响到局部脂肪的消耗，从而导致局部脂肪堆积引发肥胖的症状。可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑等，能够有效促进脂肪的燃烧，改善症状。
3、局部脂肪堆积
如果平时不注意锻炼，长时间久坐或久站，可能会影响到局部脂肪的消耗，从而导致局部脂肪堆积引发肥胖的症状。可以适当进行局部按摩，促进血液循环，能够有效缓解症状。也可以适当进行体育锻炼，减少局部脂肪堆积。
4、肌肉萎缩
如果患者长时间卧床或局部肌肉受到外伤，可能会导致肌肉出现萎缩，从而引发肌肉松弛的情况。建议患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
5、皮肤松弛
随着个人年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，从而导致皮肤出现松弛的现象，也会伴有大腿内侧很多肥肉松软的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜。也可以适当涂抹一些护肤乳，能够有效改善皮肤松弛的情况。
如果通过上述方法无法改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
