寒湿重吃什么中药最好最有效的说法不准确，寒湿重的患者可以遵医嘱服用肉桂、干姜、独活、白术、苍术、茯苓等中药进行调理。
1、肉桂
肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效，可以用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、阳痿宫冷等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用肉桂进行调理。
2、干姜
干姜味辛，性热，归脾、肺、心、肾经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，可以用于治疗脾胃寒证、亡阳证、腹痛泄泻、寒饮喘咳等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用干姜进行调理。
3、独活
独活味辛、苦，性微温，归肾、膀胱经，具有祛风湿、止痹痛的功效，可以用于治疗风寒湿痹、风寒挟湿表证、皮肤瘙痒等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用独活进行调理。
4、白术
白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效，可以用于治疗脾虚食少、泄泻便溏、痰饮眩悸、水肿或胎动不安等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用白术进行调理。
5、苍术
苍术味辛，性苦，性温，归脾、胃经，具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，可以用于治疗湿阻中焦证、风湿痹证等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用苍术进行调理。
6、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可以用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等病症。寒湿重的患者可以遵医嘱服用茯苓进行调理。
患者在服用药物时应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免降低药物疗效，不利于身体恢复。如果患者服用药物后出现不适症状，应及时就医治疗。
