通常情况下，口舌生疮可以适当吃一些雪梨、西瓜、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果降火。
1、雪梨
雪梨性寒，具有清热化痰、润燥生津的功效，对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状具有一定的缓解作用。
2、西瓜
西瓜属于一种凉性的水果，具有清热解暑、利尿消肿的功效，适当食用以后还可以达到泻火的效果。如果存在口舌生疮等方面的疾病，可能会出现口腔有异味的情况，此时可以适当吃西瓜进行缓解。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用以后，可以增强自身的免疫力，也可以达到降火的目的。
4、猕猴桃
猕猴桃属于一种热性水果，具有清热止渴、通便利尿的功效，在一定程度上还可以达到辅助降火的目的。如果患者存在口舌生疮的情况，可能会出现小便发黄的现象，此时可以适当吃猕猴桃进行缓解。
5、葡萄
葡萄味酸甘，性平，归脾、肾经，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，适当吃葡萄能够改善气血不足引起的手脚冰凉、脸色苍白等症状。如果存在口舌生疮的情况，也可以适当吃葡萄进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
