湿气重脚浮肿可以适当吃薏米、冬瓜、绿豆、苦瓜、山药等食物进行辅助改善，如果病情比较严重，也可以遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气丸等药物进行治疗。
1、薏米
薏米属于一种药食同源的中药材，具有利水消肿的功效，也具有健脾除湿的作用。如果存在湿气过重引起的水肿、小便不利等症状，可以适当吃薏米进行缓解。
2、冬瓜
冬瓜味甘，性微寒，归肺、大小肠经，具有清热生津的功效，也具有一定的利水消肿作用。如果存在湿气过重引起的脚部浮肿、小便不利等症状，可以适当吃冬瓜进行缓解。
3、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒的功效，也具有一定的利水消肿作用。如果存在湿气过重引起的脚部浮肿、小便不利等症状，可以适当吃绿豆进行缓解。
4、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目解毒的功效，也具有一定的利水消肿作用。如果存在湿气过重引起的脚部浮肿、小便不利等症状，可以适当吃苦瓜进行缓解。
5、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，也具有一定的利水消肿作用。如果存在湿气过重引起的脚部浮肿、小便不利等症状，可以适当吃山药进行缓解。
除此之外，湿气重脚浮肿还可以适当吃赤小豆、茯苓等食物和药物进行缓解。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。若患者出现明显不适症状时应尽早就医治疗。
