缺乏维生素一般不会引起肌肉跳动，肌肉跳动多考虑是由于精神紧张、过度劳累、肌肉损伤、缺钙、低钾血症等因素导致的。
1、精神紧张
如果患者长期处于精神紧张的状态下，会导致大脑皮层功能出现紊乱，从而引起肌肉跳动的症状，同时还会伴有失眠、心慌等现象。建议患者放松心情，避免精神紧张，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张的情绪，一般在经过适当休息后症状可以缓解。
2、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动或者是剧烈运动，会导致肌肉处于紧张状态，进而会诱发肌肉跳动的情况。建议患者在生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉跳动的情况。
3、肌肉损伤
如果患者长期进行重体力劳动或者是剧烈运动，会导致肌肉出现损伤，进而会诱发肌肉跳动的情况。建议患者在生活中需要注意适当进行休息，可以缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏钙元素，从而诱发肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
5、低钾血症
低钾血症主要是由于钾摄入不足、钾排出过多等原因引起的。由于钾离子是维持神经和肌肉细胞应激性的重要离子，患者可能会出现肌无力、肌肉跳动等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯化钾、枸橼酸钾等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含钾的食物，如香蕉、海产品等。
日常生活中要注意饮食均衡，避免出现偏食、挑食的现象，以免导致身体内的营养元素不足，从而诱发疾病。同时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。要注意保持良好的心态，避免过度焦虑。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
