水湿重的原因可能是环境因素、脾胃虚弱、肾阳虚衰、肝气郁结、血瘀等因素导致。建议患者在医生的指导下进行治疗，并且注意饮食清淡。
1.环境因素：如果长期居住于寒冷潮湿的地方，则可能会因外寒而使人体内的津液凝聚成痰饮或者水湿，出现畏寒肢冷、肢体浮肿等症状。此时可以适当进食温性食物，如羊肉等，以起到驱散体内寒邪的作用。
2.脾胃虚弱：由于脾气主运，若脾失健运，则会导致水谷不化、清浊不分，从而造成水湿内停的情况发生。同时还会伴有食欲减退、疲倦乏力、大便溏软等症状。对此可在医生的指导下使用参苓白术丸、香砂六君丸等药物进行调理。
3.肾阳虚衰：多由先天不足、久病体弱等因素引起，会导致肾脏不能温养其他脏腑，进而无法推动和激发脏腑之阳气上升，就会导致水湿停留。通常还会有腰膝酸冷、精神萎靡等情况。此时可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。
4.肝气郁结：可能与情志失调有关，会导致肝疏泄功能障碍，影响到脾胃正常运化，从而造成水湿内停的现象发生。常有情绪抑郁、胸闷不适等症状。一般需要保持心情舒畅，在医生的指导下应用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来改善症状。
5.血瘀：由于气血运行不畅而导致血液停滞于某处，长时间如此则容易形成痰湿，进而出现上述情况。同时还会有面色发暗、口唇青紫等症状。对此可以在医生的指导下服用复方丹参滴丸、麝香保心丸等药物来进行治疗。
此外，还有可能为阴虚、阳盛等原因所导致，应前往中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查后明确病因。平时应注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
