通常情况下，一般没有什么食物含有胶原蛋白肽最多这种说法。含有胶原蛋白肽的食物一般有猪蹄、鸡爪、猪皮、牛蹄筋、银耳等。
1、猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以辅助改善皮肤状态。
2、鸡爪
鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
3、猪皮
猪皮中含有丰富的胶原蛋白，适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
4、牛蹄筋
牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，还含有维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
5、银耳
银耳中含有丰富的胶原蛋白，还含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现皮肤干燥、皮肤松弛等症状，可以及时就医，在医生指导下使用胶原蛋白肽辅助改善。
