肚子一般指腹部，腹部湿气重一般可以热敷腹部，但热敷时需要注意温度，避免烫伤。
腹部湿气重一般是由于脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅等因素导致。患者主要表现为食欲下降、腹胀、大便不成形、腹部皮肤发黄等症状。患者可以用热水袋热敷腹部，可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而起到祛除湿气的作用。但需要注意的是，热敷时温度不宜过高，以免烫伤局部皮肤。另外，热敷时还可以搭配按摩、针灸、艾灸等方式，同时进行治疗，效果会更好。
对于腹部湿气重的患者，建议平时可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、莲子等。同时，患者还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重病情。必要时，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗。
