通常情况下，维生素D19不是很严重。
维生素D19是人体必需的一种维生素，可以促进人体对钙、磷的吸收，也可以促进骨骼的生长和发育，还可以调节免疫功能，如果体内缺乏维生素D，可能会引起佝偻病、骨质疏松等疾病，对身体造成一定的影响。如果体内缺乏维生素D，可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物治疗，一般不会对身体造成严重损伤。
在日常生活中，可以吃鸡蛋、牛肉、胡萝卜、蓝莓等富含维生素D的食物，补充身体所需要的营养。要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足睡眠。如果出现骨骼疼痛、肌肉无力等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
