遇到事情就容易激动紧张，可能是由于性格因素、环境因素、心理疾病、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1.性格因素：如果患者本身属于外向型人格或者神经质的人格，在面对新的事物或人时，可能会出现情绪波动的情况。建议患者可以通过放松心情的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2.环境因素：如果在平时经常处于压抑的环境中，会导致大脑皮层长期处于兴奋状态，从而引起上述症状。建议患者可以适当参加户外活动，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.心理疾病：如果患者存在社交恐惧症、强迫症等心理疾病，则会在与他人接触时表现出明显的焦虑、紧张不安等症状。建议可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
4.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要是因为遗传因素、个性特点等因素所导致的。临床上一般会表现为坐立不安、烦躁易怒、心悸胸闷等症状。可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5.抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为心境低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。可在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
日常生活中要养成好的习惯，保持愉悦的心情，避免有太大的压力。
